先做泡鸡用的brine。清水(可用蔬菜汤)里加入盐,黑糖(可用其他糖),黑胡椒,花椒,姜,煮沸后放凉,加入冰块让汤彻底冷却,最好还能剩余冰渣。
鸡胸肉朝下把鸡肉放进brine,腌制8小时或者过夜,中途可以翻面
准备自己喜欢的蔬菜,铺上迷迭香,放进烤盘,烤制时鸡和烤架放在蔬菜烤盘上面
提前调整烤箱rack 只留一个rack在最下层或者倒数第二层
取出鸡肉 用厨房纸擦干 表面均匀抹上黄油。鸡胸肉朝下放在烤架上
烤箱预热至至少425华氏度,放入鸡和蔬菜烤制20分钟
调整烤箱温度至350度烤制至少1.5个小时。准备一个温度计插进鸡胸,温度达到至少160华氏度后可以取出
静置至少15分钟后就可以吃了,皮很紧实,肉鲜嫩多汁!