减脂餐→瘦猪肉
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人做过这道菜
520黑妹
没减脂之前就喜欢在夏天吃这个菜，减脂期吃肉就少放了几样调料吃着刚好
用料
减脂餐→瘦猪肉的做法
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瘦肉切薄片装盘（冷冻后更好切）
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生姜→大蒜→小米椒切碎成沫放肉片里
大蒜我一般是辣椒的三倍左右，放点姜更好吃 -
加入适量生抽抓匀，盘底无生抽，肉微微变色，自己感觉每片肉都有盐味就可以了，减脂期少盐
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腌制半小时放入不沾烤盘，铁锅依旧是放锡纸上，烤着一样不粘！（不放一会没那么入味，生抽放的多当我没说）
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中小火，更建议小火！熟了会变色的
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正常版还放了白糖，白酒，白芝麻，十三香，减脂期这样刚刚好，也够味！
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这个是我之前切的厚一点肉片，腌制好放在冰箱里面
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保鲜膜保存冷冻的方法看鸡胸肉的那个
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用的中火，翻面不及时调料有丢丢黑乎乎了，不过很香诶
