瑜伽食谱:花生饮

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自用

用料  

泡了一夜水的生花生剥皮 一把
熟香蕉 一根
小豆蔻(可以不加) 一茶勺
椰奶(可以替换成水) 一杯
蜂蜜 一勺

瑜伽食谱:花生饮的做法  

  1. 香蕉切块,所有材料放入料理机打成浆

  2. 倒入杯中,放入一勺蜂蜜搅匀

  3. 早餐喝一杯,高能量的瑜伽饮品

 
该菜谱发布于 2023-12-22 21:27:07
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