🔥6阶段42天月子水
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桃子孑孓
🍵🍵🍵🍵🍵
食材洗净，养生壶/砂锅加入1.2-1.5L水，第一周陈皮炒米水煮沸即可饮用，第二到第六周煲30分钟，一整天替代白开水喝就可以了。一包当天可以重复煲水2-3次，口渴按需喝即可
食材洗净，养生壶/砂锅加入1.2-1.5L水，第一周陈皮炒米水煮沸即可饮用，第二到第六周煲30分钟，一整天替代白开水喝就可以了。一包当天可以重复煲水2-3次，口渴按需喝即可
用料
| 分装袋 | 50个 |
| 红米+自家大米 | 500克/1:1 |
| 陈皮 | 20片 |
| 干淮山 | 140克 |
| 红枣 | 600克 |
| 枸杞 | 210克 |
| 黄芪 | 105克 |
| 无花果 | 70克 |
| 小通草（大通草） | 35克 |
| 黑豆 | 350克 |
| 杜仲 | 70克 |
| 茯苓 | 70颗 |
| 五指毛桃 | 70克 |
| 莲子干 | 250克 |
| 芡实 | 70克 |
| 桑寄生 | 70克 |
| 桂圆 | 42颗118克 |
| 黑枣 | 14颗54克 |
| 红豆 | 350克 |
| 红皮花生 | 210克 |
| 红糖片 | 7小块 |
🔥6阶段42天月子水的做法
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第一周：陈皮炒米淮山
每份：陈皮2片，淮山10克，炒米60克
⭐⭐⭐⭐⭐
——“通”，功效
健脾通气、润肠通便、去水肿、减肥、缓解便秘.改善消化不良、提升肠胃功能
-
第二周：超级下奶水
每份：红枣6颗，枸杞15克，黄芪15克，无花果10克，通草5克
⭐⭐⭐⭐⭐
——“催”，功效如下：
超级增奶、通气下奶、催乳、通经下乳、健脾开胃
-
第三周：黑豆杜仲茯苓红枣
每份：黑豆50克，杜仲10克，茯苓5颗，红枣6颗
⭐⭐⭐⭐⭐
——“排”，功效如下:
补肾强筋骨、改善产后腰酸背痛、健脾通气、清热解毒
-
第四周：五指毛桃四神水
每份：五指毛桃10克，淮山10克，莲子10颗，茯苓5颗，芡实10克，红枣6颗
⭐⭐⭐⭐⭐
——“祛”，功效如下:
健脾祛湿、排毒素、养颜、开胃、化痰消食
-
第五周：桑寄生莲子桂圆黑枣
每份：桑寄生10克，莲子10颗，红枣4颗，黑枣2颗，桂圆6颗（煮水时剥掉壳）
⭐⭐⭐⭐⭐
——“强”，功效如下：
超强补气血、强筋骨、巩固、深养
-
第六周：五红汤
每份：红豆50克，红枣6颗，枸杞15克，红皮花生30克，红糖1块
⭐⭐⭐⭐⭐
——“深养”，功效如下：
补气养血、改善产后气虚血亏、美容养颜、通乳下奶
-
陈皮炒米：全程小火慢炒，将大米放入烧热锅中小火慢炒，炒至微黄微香不粘铲子的时候，放入适量陈皮继续炒至金黄色即可
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分装👏👏
小贴士
总费用：169.8
分装袋6，枸杞16.3，红枣16.9，莲子干17.8，红米花生5.6，干淮山7.8，红米3.1，茯苓8，龙眼干3.7，陈皮3.2，红糖片2，杜仲4.83，黑枣2.646，通草26.95，桑寄生2.17，黄芪8.295，芡实5.53，无花果6.23，五指毛桃9.8，大米3，红豆5，黑豆5
网上有小袋分装好的，非常方便，价格也相差不多🌚🌚
分装袋6，枸杞16.3，红枣16.9，莲子干17.8，红米花生5.6，干淮山7.8，红米3.1，茯苓8，龙眼干3.7，陈皮3.2，红糖片2，杜仲4.83，黑枣2.646，通草26.95，桑寄生2.17，黄芪8.295，芡实5.53，无花果6.23，五指毛桃9.8，大米3，红豆5，黑豆5
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