准备好以上材料。
解冻好的牛排少许黑胡椒粉腌制一下。
热锅冷油炒香洋葱。
倒入小番茄，炒到小番茄变软即可。
加入少许热水和咖喱块，搅拌搅拌。
咖喱块融化后就可以倒入米饭。
最后倒入牛奶开小火收汁。
煎制牛排，每面30s，重复两次。
煎好后放入锡纸内醒肉。
切好码在烩饭上即可。
上传你做的牛排咖喱烩饭，减脂so easy~
真牛馆
