空气炸锅烤牛排🥩减脂天花板
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人做过这道菜
如果zZ
空气炸锅太方便了
又是不用刷锅的一天～
又是不用刷锅的一天～
用料
空气炸锅烤牛排🥩减脂天花板的做法
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①空气炸锅铺上锡纸
②锡纸上薄喷一层食用油
③放食材：牛排+小番茄+胡萝卜+糯米肠
（随意搭配自己喜欢的时蔬/食材）
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①食材撒上 适量的海盐黑胡椒
②空气炸锅180℃ 烤4分钟
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①全部的食材翻面
②散上适量海盐黑胡椒
③空气炸锅180℃ 烤4分钟
(不怕胖的，牛排上放块黄油，奶香味更浓)
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（时蔬烤够时间的，部分可以先夹出来）
①糯米肠表面剪几道
②牛排剪开，切面朝上
③空气炸锅180℃烤1-2分钟，牛排翻面 切面再烤1-2分钟即可
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装盘，牛排大概8分熟
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另外搭配生菜、泡菜、蜂蜜柚子茶
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牛排可以搭配生菜包着吃😋
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好吃☺️又是不刷锅的一天～
小贴士
1⃣空气炸锅 180℃ 4分钟
2⃣食材翻面 180℃ 4分钟
3⃣牛排剪开 切面朝上180℃ 1-2分钟，翻面1-2分钟即可
🔔注意：①时蔬烤够时间的，中途可以先夹出；②空气炸锅品牌不一，时间/温度有所不同
2⃣食材翻面 180℃ 4分钟
3⃣牛排剪开 切面朝上180℃ 1-2分钟，翻面1-2分钟即可
🔔注意：①时蔬烤够时间的，中途可以先夹出；②空气炸锅品牌不一，时间/温度有所不同
