冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)

1 人做过这道菜
这是一道属于冬天的菜
冬笋健脾开胃
它和塔菜的搭配
颜色舒服味道也鲜美
还是做法简单的快手菜
喜欢的话就试试吧
(^0^)/

用料  

冬笋 1-2只
塔菜 1-2颗
适量

冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)的做法  

  1. 新鲜冬笋去外壳后切片

    冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)的做法 步骤1
  2. 新鲜塔菜一张张小叶子剥开

    冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)的做法 步骤2
  3. 再浸泡清洗干净后沥干

    冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)的做法 步骤3
  4. 将冬笋焯水
    这一步是降低它的草酸含量
    具体方法如下:
    冬笋片冷水下锅加一点点盐
    水没过冬笋片
    这过程中清水慢慢的
    会变得有一些些微黄
    等水开后再多煮3-5分钟后捞出
    (主要看冬笋的量)

    冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)的做法 步骤4
  5. 焯水后的冬笋冲洗沥干备用

    冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)的做法 步骤5
  6. 油锅烧热后先倒入冬笋翻炒

    冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)的做法 步骤6
  7. 再加入塔菜
    待塔菜炒软后加一点点盐
    即可关火盛出

    一道冬天专属
    简单美味的快手菜就完成啦
    - ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

    冬笋塔菜(附冬笋降低草酸方法)的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2023-12-29 19:36:06
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