三色藜麦吐司

藜麦提前一晚（8小时以上）用清水浸泡。

沥干水分后，放入不粘锅中，小火炒香至微微发黄，能听到噼啪的炸裂声。

除黄油、藜麦外面包体的所有原料加入厨师机混和，打至面团光滑面筋扩展，加入软化的黄油继续打至能拉出薄且有韧性的膜，再加入藜麦慢速打均匀。

面团滚圆，放温暖处（室温25度）进行基础发酵，发酵至面团变成原来的2-2.5倍大（用手指醮面粉按下面团后即不会塌陷也不会反弹）。

发酵好的面团排气后均匀分成6份，滚圆盖保鲜膜松弛15分钟。

取一个面团，用擀面杖擀成椭圆形，借助刮板翻面后整理成长方形，压薄底部，卷1.5-2圈，继续松弛15分钟。

再次擀卷，压薄底边，卷2.5-3圈，排入土司模。

放入发酵箱，温度35度，湿度80%，至9分满取出。

放入预热好的烤箱，上火165度，下火210度，下层35分钟。

出炉震模后立刻脱模，放烤架上晾凉，密封保存。