准备好澳洲新鲜和牛牛肉块。
牛肉块洗净,擦干净,放入碗中。
再加入盐、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉、橄榄油。
搅拌均匀,腌制30分钟。
菠萝切块儿,在盐水里浸泡20分钟。
将牛肉粒、菠萝放在锡纸盒中,放入空气炸锅中。
200度烤15分钟。
翻面继续200度烤10分钟。出炉了。
菠萝牛肉粒!牛肉嫩滑搭配菠萝的酸甜,好吃又解腻!
低热量高蛋白,吃着美味还能掉秤。
上传你做的澳洲牛肉|低热量高蛋白-菠萝牛肉粒❗️