【4人份食材】 | |
莴苣(或西葫芦) | 1根 |
胡萝卜(中) | 1根 |
小豆豆芽 | 适量 |
菠菜 | 8棵 |
杏鲍菇(大) | 1根 |
里脊肉 | 300克 |
热米饭(1人份量) | 200-250克 |
【拌饭辣酱】4人份用量 | |
生抽 | 21克 |
黄酒 | 14克 |
糖 | 7克 |
清水 | 42克 |
高度白酒 | 1.5克 |
韩式辣酱 | 60克 |
蕃茄沙司(根据需要选用) | 适量 |
准备食材
煮甜酱油水(用于调制拌饭酱的)。
将生抽、黄酒、糖、清水(辣酱和番茄沙司以外)的材料都投入奶锅,烧开,烧开后再煮1分钟左右。晾凉备用。
胡萝卜、莴苣(或西葫芦)、杏鲍菇 切丝,别太细!
菠菜整棵洗净、别掰开!
豆芽洗净,不用去根。
里脊洗净、吸干表面水分、切成肉粒,加少量盐和糖腌制备用。
豆芽、菠菜 依次焯熟。
杏鲍菇丝、莴苣丝、胡萝卜丝 用芝麻油依次炒熟。
肉粒用猪油炒熟。
根据需要将准备好的食材排列整齐备用。
煎半熟的荷包蛋。
调制拌饭酱。
将上面准备好的甜酱油水和韩国辣酱按1:1的比例调开调匀即可。
⚠️调好的酱有一定稠度,不能是很稀的状态!
⚠️如果不吃辣的话可以尝试用番茄沙司和调好的拌饭酱再按1:1或2:1的比例调匀使用。
将铸铁碗烧热一下,刷油,装入热米饭,将米饭整形成中间低周围高的盆地状态,参考图片排列上准备好的食材(注意颜色间隔),然后中间放上拌饭酱(30-35g),最后在拌饭酱上盖一个半熟的荷包蛋。
将铁碗放到火上,中大火加热至滋滋滋的声音持续一会儿即可。喜欢吃锅巴的可以稍微多加热一会儿。
烧热的铁碗放到木板上就可以上桌食用了。
拌匀,开动😍😍