双莲墨鱼汤

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养肝血、补心脾、滋阴润燥

用料  

双莲墨鱼汤的做法  

  1. 墨鱼不要拆骨,连骨一起炖;莲藕切段,全部原料一起放炖盅内加冷水,大火烧开后,转小火炖2个小时,加少许盐,关火,此时墨鱼已经煮到骨肉分离,起锅后将墨鱼骨取出。

    双莲墨鱼汤的做法 步骤1
  2. 不用炖盅,也可以放锅内加冷水,大火烧开后,转小火炖40分钟到1个小时,其他步骤同上。

    双莲墨鱼汤的做法 步骤2

小贴士

1. 这道汤只要有荤油就好,放什么肉都可以的

2. 墨鱼骨要一起炖,才能做到阴阳平衡。墨鱼肉是发物,配上墨鱼骨就不那么发了
 
该菜谱发布于 2024-01-16 16:02:56
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