如果不会做肉排的,可以买低脂肉排,会做的,就咱自己做,鸡肉/牛肉/虾仁/猪肉肉沫➕大豆蛋白➕淀粉
可以换成贝果!全麦面包,司康
包装好,一天一个
干净热量一点都不高
上传你做的对不起了麦当当——麦满分我自制