番茄牛肉粥（养生粥品）美善品小美食谱
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难易度
初级
准备时间
10m
总时间
55m
份量
4人份
初级
准备时间
10m
总时间
55m
份量
4人份
用料
| 10克 | 油 |
| 2片 | 姜，切丝 |
| 200克 | 牛肉肉糜 |
| 300克番茄 | 切块 |
| 10克 | 生抽 |
| 5克 | 蚝油 |
| 5克盐 | |
| 1000克水 | |
| 150克 | 大米 |
番茄牛肉粥（养生粥品）美善品小美食谱的做法
-
1 将油、姜和牛肉肉糜放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以6分/Varoma/反转速度0.5拌炒。
2 加入番茄、生抽和蚝油，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以4分/Varoma/速度0.5拌炒。
3 加入盐、水和大米，将网锅取代量杯，放在主锅盖
上，以35分/Varoma/反勺烹煮，倒入碗内，
即可享用。
-
营养价值
每1人份
热量
1252.6 kJ / 299.4 kcal
蛋白质
12g
碳水化合物
33g
脂肪
12.9g
饱和脂肪
4.2g
膳食纤维
0.9g
钠
655.8 mg
