米其林减脂~快手鸡肉卷

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健康吃~吃健康
七分吃三分练,一起轻松减肥
一拳法则要牢记
两拳👊,蔬菜,一拳蛋白质(瘦肉),一拳主食(杂粮🍠类)

用料  

全麦卷饼
洋葱
鸡胸肉
生菜
牛奶

米其林减脂~快手鸡肉卷的做法  

  1. 米其林减脂~快手鸡肉卷的做法 步骤1
  2. 米其林减脂~快手鸡肉卷的做法 步骤2
  3. 生菜烫干净,包上卷饼
    生菜多一点两拳吃不到,可以加一份蔬菜
    牛奶一小杯
    鸡胸肉半拳量
    卷饼要全麦
    早餐很合适外带

    米其林减脂~快手鸡肉卷的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-02-19 09:17:46
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