备好食材
1小米,花生,干贝,大虾,海参,芹菜,葱姜清洗干净备用
2小米和花生浸泡1个小时,干贝浸泡3个小时
3大虾去头,去壳,去虾线。海参去内脏。
4选取2个大虾和海参分别剪成1厘米见方小块,其余备用
5葱姜切片,芹菜剪成0.5厘米小段备用
煸炒虾油
起锅烧油,油热微微冒烟将虾头,虾壳放在锅中煸炒,加入姜,葱,一勺料酒,2勺酱油,少许胡椒粉继续煸炒,过程中用铲子按出虾油。
(煸炒过程中要注意小锅慢炒)
熬制虾油
虾头炒至橙红色,锅中加水,炖一分钟。
将虾头虾壳捞出,做好虾油
煮粥
1将备用的小米,花生倒入虾油锅中,大火煮沸
2煮沸后将干贝,剪切好的虾仁和海参放入锅中继续煮,待煮3分钟转小火。慢煮15分钟
增香
将剩余的完整海参和虾仁,芹菜粒放入锅中熬煮将锅中加一勺花生酱。同时加入少许盐
小火熬煮7分钟后,关火,完成。
一碗简单又美味的海鲜粥出锅啦。