鸡胸肉擦干，干到能粘住厨房纸的干爽，划几刀方便入味
撒入图中调料粉（没有的话撒洋葱粉大蒜粉和一点淀粉），洋牌子研磨调料（我用的那款里面有黑胡椒海盐大蒜辣椒），冰箱腌制一晚
铸铁锅热锅，融化黄油，大火每面35秒煎出脆黄壳，方便锁住内部水分，再转中小火煎熟内部。关火后静置一会儿均匀肉汁，再开吃！
上传你做的干腌蒜香多汁大鸡排
好爱蛋炒饭
