金针菇丝瓜汤

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丝瓜不仅美容,降血脂,还抗过敏,是皮肤科医生推荐给湿疹患者吃的蔬菜之一,金针菇有饱腹感,也降血脂,两者是降脂减肥的绝配。

用料  

金针菇 100克
丝瓜 一根,约400克
3克
茶油 10克

金针菇丝瓜汤的做法  

  1. 丝瓜刮皮后切滚刀

    金针菇丝瓜汤的做法 步骤1
  2. 金针菇剪去根部,洗净

    金针菇丝瓜汤的做法 步骤2
  3. 小美锅中放入10克茶油,小勺/3分钟

    金针菇丝瓜汤的做法 步骤3
  4. 加入丝瓜和金针菇,反转/V/7分钟/,加入盐后再小勺/V/1分钟。

    金针菇丝瓜汤的做法 步骤4
  5. 前后不到20分钟,美容又减脂的金针菇丝瓜汤就做好了,全程不加水,也没有一丝油烟。

    金针菇丝瓜汤的做法 步骤5
  6. 爱美又追求健康的你,好好享用吧!

    金针菇丝瓜汤的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2024-04-30 20:14:33
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金针菇丝瓜汤的答疑

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