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减脂期必做的红烧鸡腿
减脂期必做的红烧鸡腿
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LWW的厨房交响曲
减脂期吃的时候撕掉鸡腿皮就可以了,还可以多做几个冻冰箱,这个配料做脊骨大骨头都是可以的。
用料
鸡腿
3只
生抽
2大勺
老抽
1大勺
蚝油
1大勺
大料
3个
香叶
3片
生姜
6片
黄豆酱
2大勺
减脂期必做的红烧鸡腿的做法
鸡腿
炒面
扎几下好入味,煎锅放入生姜3片,把鸡腿煎一下。
炒个糖色
糖色炒好以后,加入热水,姜片,大料,香叶,生抽,老抽,蚝油,黄豆酱,盐。焖煮半小时即可。
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该菜谱发布于 2024-05-07 17:42:14
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