堂很恬的健身—茄子辣椒皮蛋中式温沙拉

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灵感来自擂椒茄子

用料  

长茄子🍆 1只
螺狮椒(青椒) 4只
2只
海盐➕黑胡椒 少量
橄榄油 3到5克
康乐醋 20克
香油 5克

堂很恬的健身—茄子辣椒皮蛋中式温沙拉的做法  

  1. 茄子切长条上锅蒸20分钟。

    堂很恬的健身—茄子辣椒皮蛋中式温沙拉的做法 步骤1
  2. 辣椒切长段,蒜一分为二,撒少量盐和黑胡椒,喷几下橄榄油,烤箱180摄氏度20分钟,中间最好翻一次。

    堂很恬的健身—茄子辣椒皮蛋中式温沙拉的做法 步骤2
  3. 蒸好的茄子➕烤好的青椒、蒜,放入2个皮蛋,可以用食物剪刀再剪碎一点。淋上康乐醋和香油(芝麻油),开吃。

    堂很恬的健身—茄子辣椒皮蛋中式温沙拉的做法 步骤3
  4. 摆个盘。

    堂很恬的健身—茄子辣椒皮蛋中式温沙拉的做法 步骤4
  5. 康乐醋本身是含糖和盐的,如果觉得不够味儿,自己可以再加少量糖和生抽。

    堂很恬的健身—茄子辣椒皮蛋中式温沙拉的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2024-05-12 18:48:14
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