南瓜花酿

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要说啥蔬菜能够一物多吃的,非南瓜莫属,它说排第二,没谁敢排第一。从刚开始长大点就吃南瓜尖,到开花吃花,结瓜后嫩瓜用来炒酸辣,老南瓜焖煮,或打成泥做南瓜馒头、南瓜饼、南瓜糕,再到吃它的种籽,最后枯萎在地里变为肥料。南瓜真是个宝贝,它为丰富我们的餐桌而奉献了一生。

用料  

南瓜花 15朵
胡萝卜沫 1小根
小葱沫 适量
姜沫 少量
三肥七瘦猪肉沫 400克
盐生粉生抽 适量
适量
花生油 50克

南瓜花酿的做法  

  1. 南瓜地里走一波!

    南瓜花酿的做法 步骤1
  2. 刚摘的新鲜南瓜花

    南瓜花酿的做法 步骤2
  3. 南瓜尖打汤,花用来酿肉沫。

    南瓜花酿的做法 步骤3
  4. 掰断花萼

    南瓜花酿的做法 步骤4
  5. 剪掉花芯

    南瓜花酿的做法 步骤5
  6. 仔细再看看里面,小虫虫会躲在缝隙里。

    南瓜花酿的做法 步骤6
  7. 花梗撕去老皮,这个需有技巧,不会撕可买商贩整理好的瓜花。

    南瓜花酿的做法 步骤7
  8. 洗净沥水待用。

    南瓜花酿的做法 步骤8
  9. 肉沫、姜沫、生粉、生抽、盐、再加适量的水搅打上劲,然后加花生油锁住水份,最后把葱沫胡萝卜拌入。拌肉沫的配料可根据各人喜好加入,自个喜欢的才是最美味的。

    南瓜花酿的做法 步骤9
  10. 酿肉沫,多少随意,花朵大,所需的馅就多,看饭下菜哦!若馅料有剩余就做成手打肉丸一起上锅蒸。

    南瓜花酿的做法 步骤10
  11. 用花瓣包住酿心

    南瓜花酿的做法 步骤11
  12. 两边来袭

    南瓜花酿的做法 步骤12
  13. 全方位包抄

    南瓜花酿的做法 步骤13
  14. 最后用一截花梗插上,封住口。

    南瓜花酿的做法 步骤14
  15. 摆盘时收口那瓣压在下面,瓜花酿可蒸或者水煮。

    南瓜花酿的做法 步骤15
  16. 电磁炉开中大火🔥,水开后蒸15分钟。

    南瓜花酿的做法 步骤16
  17. 蒸出好多的汤汁,浅尝一口,讲真:又鲜又清甜就又顺,这也太好喝了吧!

    南瓜花酿的做法 步骤17
  18. 肉沫一定要顺一个方向搅上劲,这样的肉馅吃起来不是那种渣渣的口感,而是嫩嫩的。

    南瓜花酿的做法 步骤18

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该菜谱发布于 2024-05-23 22:23:31
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