山药炒木耳

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最近又开始捣鼓健康简单的家常菜,这道菜我还挺喜欢的,很健康有营养,也好吃得很,在这里分享一下做法。

用料  

木耳 适量
山药 切片之后差不多和木耳等量
食用油 适量
少量

山药炒木耳的做法  

  1. 取一些干木耳加水进行泡发(超市里直接买泡发好的木耳也可以)。

    山药炒木耳的做法 步骤1
  2. 取一小截山药,切块切片都可以,我这里为了看上去好看点,切了个菱形片。

    山药炒木耳的做法 步骤2
  3. 同时起一小锅水,水开后下入木耳焯水,大概焯水差不多1分钟时间后捞出控干备用。

    山药炒木耳的做法 步骤3
  4. 之后再次等水开,下入山药进行焯水,大概焯水差不多40s之后捞出控干备用,这个时间可以保证山药的口感是脆的。

    山药炒木耳的做法 步骤4
  5. 我偷个懒,木耳和山药统一放在一个碗里控干水分。

    山药炒木耳的做法 步骤5
  6. 大火热锅冷油滑锅,要加的油稍微多一些(相比于我平时炒蔬菜),这样山药不会粘锅,然后下入木耳和山药,开始飞速翻炒十几秒,然后加入适量食用盐调味。

    山药炒木耳的做法 步骤6
  7. 出锅装盘!我这一波略微有点失误,木耳的量有点少,不过木耳和山药爽脆的口感都保持住了,加上一点点咸味和油的香味,非常不错。

    山药炒木耳的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2024-05-24 17:23:13
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