食材如图，具体克重见上
步骤如图，可以在加水的同时，加入一个煮熟的鸡蛋，也很好吃。减脂，蛋白已经够了，就没有加鸡蛋。
添加的调料，几乎是一瓶盖。减脂，调料越少越好。
拌饭真的超好吃的。记住，细嚼慢咽七八分饱即可。
上传你做的🔥减脂餐｜低卡卤肉饭
桔子的享瘦食记
