准备食材:猪骨头+柴鱼+瑶柱+冬瓜+胡萝卜+红皮花生+眉豆(或者赤小豆薏米芡实等)+姜片+蜜枣。把骨头剁块焯水;花生和眉豆隔夜浸泡(或浸泡1小时以上,也可高压锅微压软);胡萝卜和冬瓜切块;姜切片,待用。
凉水下锅,放入猪骨头姜葱料酒焯水,捞出洗干净浮沫,沥干水分,待用。炒锅烧热,放入柴鱼慢煎香至金黄色,盛出,待用。把煎香的柴鱼装入料包。砂锅水烧开,放入柴鱼+猪骨头+瑶柱+花生和眉豆+姜片,大火烧开盖上锅盖,转小火煲煮40分钟,最后加入胡萝卜和冬瓜继续煲煮20分,即可;调味:食盐适量。
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