把它的茎撕下来，就像选豆角一样，撕芹菜杆的茎一样哦，这样口感更嫩更脆爽
切小段，可以自由发挥哦！
水中加几滴油，焯水1分钟，
配料，干辣椒和蒜末，喜欢辣的可以加小米辣（红色的那种）
放油，加盐，就是平时炒菜的量，轻轻翻炒，不自信的可以出锅前尝一下盐哈，这道菜主打一个健康，绿色，口感很特别，因为是茎类，所以对肠道蠕动更好，适合孩子和老人和爱运动的朋友
上传你做的生活的味道
吃货cool
