把黄豆泡好，核桃去掉外壳清洗后掰碎，红枣去核。
都准备好后按饮用人数酌情加水制作豆浆即可。
需要注意的是，核桃仁表面有一层褐色的薄膜，它的营养非常丰富，不要去掉。
核桃不要过量食用，每天控制在5个以内。
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声声不息
