1、半锅水大火煮沸,放入一块鸡胸肉,1个小葱结、2片姜片,1勺料酒,1茶匙食用盐。转中火煮15分钟,捞出晾凉。
2、半锅水大火煮沸,放入8只基围虾,加入一个小葱结、3片姜片、1勺料酒,1茶匙盐。转中火煮5分钟,捞出晾凉。
3、半锅水大火煮沸,放入一小把绿豆芽(约50g),加入1茶匙食用盐,煮30秒捞出晾凉。
4、一个鸡蛋打散,放入一小撮食用盐(1/5茶勺),不粘锅中放入半勺食用油。开中火,倒入鸡蛋液,煎至蛋液成薄蛋饼。
5、大半锅水大火煮沸,放入一小把挂面约75g(我用的手延素面),转中火煮2分钟捞出。
6、盘子周围分别放上50g胡萝卜丝、50g黄瓜丝,虾仁(去壳),50g鸡胸肉丝,50g蛋饼条,中间放入煮好的面条。
7、酱汁可以用芝麻酱+0脂油醋汁,也可以自己调:碗中放入1勺蒜末、1勺小米辣,1/2勺白芝麻(淋上1勺热油更佳)。然后加少许白糖提鲜(1/3勺)、2勺香醋、1勺芝麻酱、3勺生抽,搅拌均匀。
8、将酱汁倒在面上,撒香菜。