超减脂全麦面包

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朋友送了些全麦面粉,夏天就是撸面包的季节呀!正好减脂期,这款热量比较低!图中我是做了以下材料两份的量,送朋友一个😊

用料  

全麦粉 150克
高筋面粉 150克
鸡蛋 1只
3克
干酵母 4克
牛奶或水 180ml
葡萄干或蔓越莓 35克
椰子油 15克

超减脂全麦面包的做法  

  1. 材料和和面过程忘记拍图😂除了葡萄干以外的所有材料混合到一起,厨师机大概揉了20分钟左右,不用出手套膜,然后把葡萄干或蔓越莓加进去再揉5分钟左右,有熟核桃仁的也可以放点哈,放大概40克左右就可以。揉好后放容器里醒发40分钟左右!天冷的时候适当延长时间!醒发到两倍大,取出排气,整形成长长的椭圆形如图!

    超减脂全麦面包的做法 步骤1
  2. 用刀片割几刀,过筛可可粉撒到上面,我们家孩子喜欢吃😂,不喜欢吃的可以换成白面粉,放到烤箱发酵功能,加一碗温水,二次醒发20-30分钟左右。取出水,预热烤箱175度,烤25分钟。

    超减脂全麦面包的做法 步骤2
  3. 烤熟了,好大一个呀!里面特别松软!

    超减脂全麦面包的做法 步骤3
  4. 待放凉后就可以切片啦!这个是放凉后也特别软乎乎的,不干!

    超减脂全麦面包的做法 步骤4
  5. 直接吃,或者夹鸡蛋火腿吃都特别棒👍🏻

    超减脂全麦面包的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2024-06-19 21:44:55
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