素炸酱【低脂素食】

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北方人爱吃炸酱面,这几年条件好了,以荤食为主,其实素的炸酱面一样很好吃,而且食材更广泛,如果是低油,还更健康,吃起来不腻。今天就用青椒做一个炸酱,其实还可以用蘑菇,豆干,土豆等等素的食材来做。

用料  

素炸酱【低脂素食】的做法  

  1. 青椒一个,洗净,切黄豆大小的粒。姜切小粒。干黄酱取2勺子,用水化开。没有干黄酱可以用你们当地的各种酱,比如东北就可以用大酱,实在没有,只用酱油也行。

  2. 锅里放入1/3小勺的油,把锅底抹匀就行,尽量少吃油。开小火,把青椒粒放入锅里,再放点姜粒,慢慢煸炒,等青椒出来香味了,彻底熟了,放入酱油,煮沸,放入化开的干黄酱,煮沸,加入一碗水,煮开,稍微熬熬,等香味浓郁了,用水淀粉勾芡,盛出即可。
    可以用来拌面,蘸黄瓜吃。

    素炸酱【低脂素食】的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2024-06-24 09:27:29
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