主料处理:鸡腿肉剔除骨头
主料处理2:或鸡胸肉,在肉上做十字刀花(不用切,剁就可以,不要剁穿)
主料处理3:鸡胸肉或鸡腿肉切丁
主料处理4:鸡丁肉腌制:以1.5斤鸡肉为例——生抽20ml、料酒/花雕酒5ml、盐2g、胡椒粉少许、淀粉20g、鸡蛋清1个(也可以不放或用少量啤酒代替),最后用花生油封一下
辅料处理:
可以采用两种不同的做法:A是脱皮花生米——如果是红皮生花生米就下锅用少量油、小火翻炒,边炒边压花生米使其红皮脱落,一是把水分烘干,二是炒香;如果是超市购买的酒鬼花生米可以不翻炒。B是直接用红皮花生米不翻炒。
^O^个人建议是用超市的酒鬼花生米,已经处理好了比较方便。
配料处理:体积比,大葱段3、大蒜2、姜1,切片即可
可以根据口味喜好增加黄瓜、胡萝卜等。
宫保料汁准备:白糖4、醋3、生抽2、淀粉1,少量花雕酒或水兑稀。也有些人说醋4糖3,具体看各自口味喜好。
也可以加入其他料,比如甜面酱等
烹饪:冷锅热油下姜片和花椒爆出味道后【捞起】(姜片和花椒如果不捞起混在食物中会影响口感)
烹饪:放入红辣椒爆味道,不辣的可以跳过这步
烹饪:放入鸡丁后快速翻炒,让油均匀抹在每一粒鸡肉上,避免糊锅
烹饪:下辣椒粉或辣椒油(不喜欢的朋友可以跳过)
烹饪:先下葱段和蒜炒匀,再下宫保汁,下料汁后等3秒再翻炒,最后加入花生米。
料汁收匀后出锅。
可以根据个人喜好出国前撒芝麻粒增香。