低脂轻食丝瓜蘑菇汤

0 人做过这道菜
简单易做的中式轻食汤  清淡好吃饱腹感强  汤汤水水的特别适中国宝宝的体质  ♥(。→v←。)♥ 另外用高油酸的千岛源纯正茶油来烹饪 吃起来更是健康加倍~

用料  

丝瓜 1根
平菇 1小把
毛芋头 三个
毛豆 1小把
大蒜 3瓣
1小勺
纯正茶油 适量

低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法  

  1. 准备好图中所有食材

    低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法 步骤1
  2. 锅中但是适量千岛源纯正茶油  纯正好油冷榨更好味

    低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法 步骤2
  3. 油温上来后放入蒜碎 炒出香味

    低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法 步骤3
  4. 倒入平菇和毛芋头翻炒出多余水分

    低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法 步骤4
  5. 倒入适量清水  盖上锅盖小火煮开

    低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法 步骤5
  6. 煮开后放入丝瓜和毛豆 加入半勺盐调味

    低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法 步骤6
  7. 丝瓜煮变色变软后 关火完成

    低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法 步骤7

小贴士

汤汤水水的吃起来特别舒服  你值得一试~
 
该菜谱发布于 2024-07-03 13:27:47
3 收藏


低脂轻食丝瓜蘑菇汤的答疑

关于低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法还有疑问? 登录提一个问题