香蕉捣碎，打入鸡蛋均匀，所有材料倒入，刮刀拌匀（烤箱预热180），混合好的材料静置10几分钟，然后倒入铺纸的烤盘压平整，入炉热风烤20分钟
晾凉切条冷藏。吃之前用微波炉加热一下口感更好。这个能量棒的配料挺随意的，主料就是非即食麦片、香蕉、鸡蛋，其他随意，手头有什么就放什么，搅拌在一起能成很粘稠的团就可以了。
上传你做的最偷懒的健身零食-燕麦能量棒
Minilion喵
