登录   注册
  1. 首页
  2. 饮品
  3. 温润植物饮｜鹰嘴豆奶

温润植物饮｜鹰嘴豆奶

0 人做过这道菜
收藏
Barbie723的厨房  Barbie723
鹰嘴豆搭配燕麦，一款理气宜神的植物奶，
富含维他命元素和膳食纤维，
双重植物蛋白，清爽无负担😋

用料  

鹰嘴豆 70g
红枣 12颗
桂圆 30g
水 1500g

温润植物饮｜鹰嘴豆奶的做法  

  1. 鹰嘴豆、红枣、桂圆的粗略比例是2:1.5:1，
    鹰嘴豆需要提前两个小时泡发，
    富含植物蛋白的超级种子通过泡发可以激活其强大的生命力💪

    温润植物饮｜鹰嘴豆奶的做法 步骤1

  2. 洗干净红枣和龙眼肉，切开去核，
    由红枣和龙眼肉代糖，微微甜，刚刚好😌

    温润植物饮｜鹰嘴豆奶的做法 步骤2

  3. 将所有食材放入破壁机，
    加1000克水，选择谷物功能，
    即可享受口感丝滑香醇且完美适配夏天的温润热饮，
    搭配适量燕麦，有助于均衡营养和调理身体

    温润植物饮｜鹰嘴豆奶的做法 步骤3

上传你做的温润植物饮｜鹰嘴豆奶

 

温润植物饮｜鹰嘴豆奶相关分类

饮品 豆浆
随便看看
该菜谱发布于 2024-07-03 21:23:15
3 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Barbie723的其他菜谱

🍓草莓木糠杯🥛

🍓草莓木糠杯🥛

Barbie723      1 做过
牛轧糖 （樱花爷爷版）

牛轧糖 （樱花爷爷版）

Barbie723      1 做过
阳光明媚的三明治早餐

阳光明媚的三明治早餐

Barbie723      1 做过
燕麦饼干（无黄油）

燕麦饼干（无黄油）

Barbie723      0 做过
红薯燕麦坚果厚蛋烤🍠🌽🍇🥚

红薯燕麦坚果厚蛋烤🍠🌽🍇🥚

Barbie723      0 做过
素颜の寿喜锅君🍲

素颜の寿喜锅君🍲

Barbie723      0 做过
蔓越莓饼干【量大版】

蔓越莓饼干【量大版】

Barbie723      0 做过
加油啊热干面2020🍜

加油啊热干面2020🍜

Barbie723      0 做过

温润植物饮｜鹰嘴豆奶的答疑

关于温润植物饮｜鹰嘴豆奶的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负