预备:西兰花摘好泡盐水10分钟,蒜切片焯水:水中放盐,水开后煮2分钟 捞出沥水备用炒:少油,蒜爆香,放西兰花炒一分钟,加入蚝油(主要)、生抽、黑胡椒粉、提鲜调味料提味,加少许水翻炒出锅
上传你做的【自用】最好吃的西兰花