蟹柳蔬菜蛋饼

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不能再胖下去了,做点不长胖的吃的吧。

     洋白菜换成西葫芦也好吃,西葫芦切丝后需要加盐杀出水,其余做法是一样的。

用料  

洋白菜 半个
胡萝卜 一根
鸡蛋 3个
蟹柳 适量
适量
胡椒粉 适量

蟹柳蔬菜蛋饼的做法  

  1. 把洋白菜、胡萝卜擦丝,和鸡蛋,盐、胡椒粉拌匀。

         我用的是混合调料。

    蟹柳蔬菜蛋饼的做法 步骤1
  2. 模子里铺好烘焙纸,没纸直接放也行,喷点油好脱模。

          铺一层蔬菜,放一层蟹柳,直到放满。

    蟹柳蔬菜蛋饼的做法 步骤2
  3. 200度烤30分钟,最后注意别糊了。怕糊可以最后5分钟盖上锡纸。

    蟹柳蔬菜蛋饼的做法 步骤3
  4. 简单又好吃

    蟹柳蔬菜蛋饼的做法 步骤4
  5. 这一顿都吃了也没多少热量。

    蟹柳蔬菜蛋饼的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2024-07-28 20:03:21
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蟹柳蔬菜蛋饼的答疑

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