增肌向丨搅一搅就行 蛋白粉无糖香蕉蛋糕protein banana bread
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人做过这道菜
火爆腰花啊
最近开吃蛋白粉了，琢磨用蛋白粉做各种甜品。
这个香蕉蛋糕算是干净饮食了，无添加油、糖。淡淡的甜全部来自香蕉。
每份191大卡，11克蛋白质，7.5克脂肪，23.1克碳水。
来源https://www.bulk.com/uk/the-core/recipe-high-protein-banana-bread/
这个香蕉蛋糕算是干净饮食了，无添加油、糖。淡淡的甜全部来自香蕉。
每份191大卡，11克蛋白质，7.5克脂肪，23.1克碳水。
来源https://www.bulk.com/uk/the-core/recipe-high-protein-banana-bread/
用料
| 燕麦片Ultra Fine Oats | 135克 |
| 乳清蛋白粉（香草或香蕉味）whey protein | 60克 |
| 泡打粉 baking powder | 1.5 茶匙 tsp |
| 熟透的香蕉 三大根 | 共300克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 花生酱 | 65克 |
增肌向丨搅一搅就行 蛋白粉无糖香蕉蛋糕protein banana bread的做法
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将燕麦、蛋白粉和泡打粉混合。
加入香蕉泥、鸡蛋和花生酱。
搅拌均匀。 -
放入铺有烘焙纸的烤盘中。
在180摄氏度/160摄氏度的风扇下烘烤35-40分钟。（牙签插入能干净带出）
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完全冷却后，还可以根据自己喜好，涂抹涂抹花生酱、撒巧克力碎。
