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（减脂餐）牛肉丸蔬菜燕麦粥

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赵颖0575的厨房  赵颖0575
最近在家人做减脂餐，早上和晚上，用燕麦代替大米，做各种粥，营养又方便，还能卡卡掉秤！

用料  

• 牛肉丸适量，切成细条状 • 丝瓜一根 • 白蘑菇适量 • 生菜适量 • 燕麦片适量 • 橄榄油适量 • 盐适量 • 味精适量 • 枸杞少许

（减脂餐）牛肉丸蔬菜燕麦粥的做法  

  1. 1. 先将牛肉丸切细备用。

    2. 锅中倒入适量橄榄油，油热后放入切好的丝瓜和白蘑菇片，翻炒一会儿。

    3. 往锅中加入适量清水，大火煮开。

    4. 水开后加入燕麦片，搅拌均匀。

    5. 放入适量的盐和味精进行调味。

    6. 起锅前加入生菜，稍微煮一下。

    7. 将煮好的粥盛入碗中，放入几颗枸杞调色即可。

    （减脂餐）牛肉丸蔬菜燕麦粥的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2024-08-12 19:10:08
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