泡发干香菇和木耳。胡萝卜生姜削皮。豆腐焯水后略微挤干。鸡胸肉略微焯水去腥(不可煮熟,要保持生的状态
鸡胸肉、香菇、木耳、小葱剁碎,生姜、胡萝卜擦成丝后切碎,倒入大碗中。加入豆腐,用手捏碎豆腐;加入玉米青豆,并和其余碎末搅拌均匀。
小碗打入鸡蛋,加入酒、白胡椒打散。加入照烧酱油后搅拌均匀,做酱汁。
在碗的中央挖一个小坑,倒入酱汁,用手搅拌均匀,成肉酱。
预热烤箱200度。
烤盘上铺锡纸,在锡纸上抹上橄榄油。取适量肉酱捏成饼放在锡纸上。放入烤箱,200度15min
翻面。200度5-10min