超超下饭肉末茄子(少油版)

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某人最爱的肉末茄子盖浇饭

用料  

肉末 250克
茄子 3条
生抽 4勺
老抽 2勺
耗油 1勺
黑胡椒 3克
淀粉 1勺
小米椒 1只
1根
2瓣

超超下饭肉末茄子(少油版)的做法  

  1. 提前调好酱汁,将两勺生抽一勺老抽一勺耗油少许黑胡椒少许清水放入碗中,调料化开

    超超下饭肉末茄子(少油版)的做法 步骤1
  2. 备菜:将肉末用两勺生抽一勺老抽少许黑胡椒拌匀,小葱,小米椒,蒜瓣切好

    超超下饭肉末茄子(少油版)的做法 步骤2
  3. 备菜:水开将切好的茄子上锅蒸5分钟,蒸过的茄子下锅炒熟的时候需要的油会少一些,不吸油

    超超下饭肉末茄子(少油版)的做法 步骤3
  4. 大火,锅内喷少许油,下葱椒蒜

    超超下饭肉末茄子(少油版)的做法 步骤4
  5. 闻到配菜香味了,下肉末,炒熟

    超超下饭肉末茄子(少油版)的做法 步骤5
  6. 肉末变色后,下蒸好的茄子,搅拌两下,放提前调好的料汁,转中火

    超超下饭肉末茄子(少油版)的做法 步骤6
  7. 翻炒,等茄子软烂后关火起锅

    超超下饭肉末茄子(少油版)的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2024-09-03 09:55:55
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