一准备:
鸭肠解冻,清水泡十分钟,捞出;
烫鸭肠:水开放入鸭肠烫15-20秒捞出,切段,约手指长;
丝瓜去皮,切滚刀或厚片;
辣椒随意切片或条;
蒜切片或拍碎,葱切小段;
小碗中:生抽1-2勺、醋半勺、糖半勺、耗油一勺、盐一小勺,胡椒粉一点点,松茸鲜小半勺,开水二三勺拌均备用。水要少,方便拌调料即可。炒好丝瓜会出水……
二烹饪:
锅热,倒油,中大火
+蒜、葱炒几秒
+辣椒炒几秒
+丝瓜炒十几二十秒
倒入碗中汁,炒几秒
盖锅盖,中小火焖煮两分钟
去盖,改中大火+鸭肠炒几秒钟即关火
撒葱花,装碟。
个人觉得,清爽鲜香!