准备食材：牛肉+海盐黑胡椒+配菜(土豆胡萝卜)。牛肉腌制：牛肉切厚片锤断筋脉，撒入海盐黑胡椒粉抹均匀，淋入食用油，腌制10分钟以上，待用。
把土豆和胡萝卜切小段，用不粘平底锅慢火煎熟，撒入调料适量(椒盐粉孜然粉五香粉辣椒面等)拌均匀；配菜随个人喜好添加。不粘平底锅热油，码入腌制好的牛扒，放入蒜瓣几粒+九层塔3根(可不放)+牛油1小块，中小火煎熟，切小段摆盘即可。
上传你做的海盐黑椒牛扒(便当)
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