四款掉秤❤️奶昔
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诗行-Lgla
方便实用，且解馋饱腹又不会胖！
用料
| A款 | ＂莓果奶昔＂ |
| 每日每果 | 90克／包 |
| 巴西莓粉 | 3.5克／条 |
| 零蔗糖酸奶1:1纯牛奶 | 适量 |
| 香蕉 | 半根 |
| B款 | 姜黄奶昔 |
| 姜黄粉B | 1勺 |
| 坚果B | 适量／袋 |
| 零蔗糖酸奶1:1纯牛奶 | 适量 |
| C款 | 可可奶昔 |
| 天然生可可粉 | 5克／条 |
| 黑巧克力 | 一小块 |
| 奇亚籽 | 少许 |
| 有机燕麦片 | 少许 |
| 纯牛奶 | 200ml |
| 香蕉 | 半根 |
| D款 | 牛油果奶昔 |
| 牛油果 | 半只 |
| 冻干羽衣甘蓝粉（小绿粉） | 30克／条 |
| 零蔗糖酸奶1:1纯牛奶 | 适量 |
| 香蕉 | 半根 |
四款掉秤❤️奶昔的做法
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第一款＂莓果奶昔＂
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以上为操作步骤。（其中零蔗糖酸奶，再加上适量牛奶🥛）这样更丝滑！
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第一款＂姜黄奶昔＂
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以上为操作步骤。（其中零蔗糖酸奶，再加上适量牛奶🥛）这样更丝滑！
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第三款＂可可奶昔＂
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以上为操作步骤。（其中零蔗糖酸奶，再加上适量牛奶🥛）这样更丝滑！
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第四款＂牛油果🥑奶昔＂
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以上为操作步骤。（其中零蔗糖酸奶，再加上适量牛奶🥛）这样更丝滑！
