低热量龙头鱼

Name: 低热量龙头鱼
Ingredients: 500克龙头鱼; 适量胡椒粉; 适量盐; 半只洋葱; 一头大蒜; 适量料酒; 半勺黄豆酱; 适量胡椒粉; 适量糖; 一勺生抽; 一勺蚝油; 适量葱

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龙头鱼非常鲜美，但是裹面粉炸热量太高不适合减脂期吃，所以用闷烧的思路炖一下，也可以香得很。

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该菜谱发布于 2024-10-08 21:59:41

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