上汤时蔬 虎皮青椒 素炒三丝 干煽四季豆 干锅花菜 马蹄饼 芋头丸子 洋葱炒鸡蛋

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用料  

上汤时蔬 虎皮青椒 素炒三丝 干煽四季豆 干锅花菜 马蹄饼 芋头丸子 洋葱炒鸡蛋的做法  

  1. 虎皮青椒
    青椒拍碎,料汁:盐,生抽,白糖,陈醋,生粉兑水
    热油下青椒中火煎至虎皮状,两面受热均匀,倒入酱汁,撒上蒜沫,大火30秒内出锅

    素炒三丝
    红萝卜,莴笋,木耳切丝,下油盐焯水,水开下三丝三分钟捞出
    料汁:生抽,一勺清水,少许清水,陈醋,盐,白糖,小勺土豆粉调匀
    热油,下蒜末葱白末,倒入三丝大火翻拌均匀,倒酱汁再次翻拌均匀入味。

    干煸四季豆
    斜刀切好,放油晃动锅四面粘油,干煸就是用少量的油中大火把四季豆炒熟炒透,炒出焦香味盛出备用。
    锅留底油,煸香肉沫,放点葱姜沫,加干辣椒干花椒,激发出麻辣味,下四季豆,加盐,开大火炒个七八下出锅。

    干锅花菜
    花菜撕成小块,加盐放水中泡半小时,
    热油大火煸炒花菜,下盐出水炒焦盛出
    200克五花肉切薄片煸香,放姜丝拍蒜,放青红椒炒匀,倒入花菜,下料酒炒匀,下生抽,老抽,白糖,味精炒匀,出锅前倒入青蒜,鱼露葱油炒匀即可。

    清蒸芋头丸子
    大芋头切薄片再切丝,加洋葱碎,红萝卜丝,虾仁丁,盐,胡椒粉蚝油,鸡蛋,两把红薯粉,拌匀挤成大丸子,上汽蒸二十分钟,撒上葱花淋上蒸鱼酱油,高油温炝香。

    马蹄饼
    透明的去皮马蹄剁碎,加入肉沫100克,花生碎,青红椒,葱花,盐,味精,胡椒粉,拌匀,加入豆渣80克拌匀,热油,倒入肉饼煎至两面金黄。

    洋葱炒鸡蛋
    鸡蛋炒散备用,肉沫炒出香味,放洋葱丝,少许红萝卜丝炒香,下盐白糖蚝油胡椒粉炒出水分,倒入鸡蛋炒匀。

    西红柿炒蛋
    西红柿去皮去蒂切碎,
    打3个鸡蛋,加50克温水2克盐,加少许湿淀粉,五成油温炒好备用。
    放西红柿炒出沙,放生抽20克,糖5克,倒入蛋炒入味。

    上汤时蔬
    热油炒香蒜头生姜,下肉沫虾仁,一个咸蛋,一个皮蛋,炒香后下一勺水,皮盐,味精,煮开后把配料捞起来,放洋麻叶(地瓜叶菜心芦笋都可),大火烫熟,配料直接放上面。

 

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该菜谱发布于 2024-10-09 10:15:18
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