全麦韭菜盒子

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因为鸡蛋过敏+减肥,结合了几个食谱造出来的没鸡蛋版韭菜盒子。

用料  

高筋面粉 100克
全麦粉 100克
温水60克+开水60克
韭菜 一大把
虾皮 一小把
少许
五香粉 少许
少许

全麦韭菜盒子的做法  

  1. 先揉面,将全麦粉和高筋面粉放进盆中,面粉分成两半,一半加入开水烫面,另一半加入温水,搅拌成絮状,用手揉成一个面团。醒面30分钟。

  2. 醒面的同时准备内馅,虾皮泡下水擦干水份。

  3. 韭菜洗净沥干,切成小小段。先加入一点油裹允韭菜,这样少出水。再加入适量盐(一勺左右)、五香粉、虾皮,先不搅拌,以免出水。

  4. 把醒好的面团揉一揉成光面,再搓长,下剂子,擀面皮。

  5. 把馅搅匀,面皮中间放入馅料,边边捏紧,再捏出花纹。

  6. 如果不是立刻吃,可以用烘焙纸隔开冷冻保存。如果立刻吃,则可以平底锅刷点油,小火,放入韭菜盒子,大概3分钟左右翻一次面,两面煎过后在平底锅加一点水,盖上盖子焖一会儿,就煎好啦!

    全麦韭菜盒子的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2024-10-10 15:15:18
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全麦韭菜盒子的答疑

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