奶白鲫鱼汤

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因肠胃炎导致体质变差。都说鲫鱼汤是温补良方,于是天天炖着喝,每天一碗。小区的猫也有鱼肉吃了☺️

用料  

奶白鲫鱼汤的做法  

  1. 处理好鱼,尤其是肚子内的黑膜,清洗干净血,去鳍。
    切两片姜备用

    奶白鲫鱼汤的做法 步骤1
  2. 锅里倒油,大火烧热,放入鱼

    奶白鲫鱼汤的做法 步骤2
  3. 轻轻晃动锅,鱼能滑动时,翻个煎另一面

    奶白鲫鱼汤的做法 步骤3
  4. 两面都煎到略微发焦,倒入开水,加入姜片

    奶白鲫鱼汤的做法 步骤4
  5. 撇去浮油,汤整体呈奶白色,大火滚十分钟,再盖盖烧十分钟,火力调到滚开但不会噗锅

    奶白鲫鱼汤的做法 步骤5
  6. 十五分钟后,加盐、白胡椒粉调味。少量多次加入,调至合适口感

    奶白鲫鱼汤的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2024-10-17 21:04:29
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