减脂餐→快手饱腹→拿铁燕麦

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减脂人对燕麦非常熟悉,市场上大多数纯燕麦片开水冲泡都要闷一会,索性直接搅拌器打成粉末

用料  

燕麦粉末 20克
牛奶 200毫升
雀巢黑咖啡 2克
热水 适量

减脂餐→快手饱腹→拿铁燕麦的做法  

  1. 咖啡加燕麦粉,用一点点热水盖过后混合凉拌均匀,牛奶(冷热无所谓)直接倒入冲泡


    全部用热牛奶的话,可以直接倒进去冲泡就好!


    办公室的话,直接牛奶加咖啡加燕麦微波炉打热就可

    饱腹感很强,还快手

 
该菜谱发布于 2024-10-25 12:57:17
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