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低卡酥脆海盐可可燕麦片

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遛个弯儿的厨房  遛个弯儿
低糖低油。

用料  

燕麦片 300g
坚果 150g
海盐（食用盐） 9g（4.5g）
黑巧 60g
可可粉 30g
椰子油 60g
蜂蜜 40g
蛋清 3个

低卡酥脆海盐可可燕麦片的做法  

  1. 燕麦片、坚果、海盐搅拌均匀

  2. 巧克力、椰子油、可可粉混合，隔水加热融化后倒入前一步的燕麦中搅拌均匀

  3. 再加入蜂蜜，蛋清搅拌均匀即可

  4. 薄薄地一层平铺在烤盘，150度烤20分钟翻面，再150度10分钟放凉密封保存。

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该菜谱发布于 2024-10-25 18:05:40
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低卡酥脆海盐可可燕麦片的答疑

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