烤土豆健身好碳水

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健身需要吸入好碳水,土豆是不二选择!

用料  

土豆 4 个
适量
橄榄油 稍微多一丢丢

烤土豆健身好碳水的做法  

  1. 首先准备一个土豆神器(拼夕夕有售)

    烤土豆健身好碳水的做法 步骤1
  2. 把土豆洗干净后擦干放进去神器里面

    烤土豆健身好碳水的做法 步骤2
  3. 放进去微波炉大火 100% 叮 5 -6 分钟,主要看土豆大小,中间可以翻个面,但是我懒没翻。

    烤土豆健身好碳水的做法 步骤3
  4. 拿出来后切开放进碗里加橄榄油拌匀,保证每个面都有橄榄油哦。

    烤土豆健身好碳水的做法 步骤4
  5. 放在锡纸包好的烤盘上,然后加点盐,每个一点点🤏

    烤土豆健身好碳水的做法 步骤5
  6. 放进去烤箱最顶部,上下190°烤 30-40 分钟,喜欢脆一点的,可以烤45分钟

    烤土豆健身好碳水的做法 步骤6
  7. 一盘美味的烤土豆完成啦,口感丝滑,非常好吃!

    烤土豆健身好碳水的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2024-10-25 18:16:36
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