莲藕花生黑豆排骨汤

阴液/阴血/肾气不足，这碗汤要收好了
很多人在秋天里容易感觉燥热、上火，失mian
那是因为身体在酷热的长夏里，消耗大出汗多，元气大伤了、津液流失、肾气不足～，阳气未归肾，颗粒未归仓

大人小孩都可以喝的补🩸、补阴、补shen汤
不喜欢下肉的也可以不下哦，味道很好喝
感觉阴血、津液、肾气不足

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▪️莲藕：生长在淤泥之中，既有温和的土气又又清凉的水气，滋阴养🩸
▪️黑豆：入脾、肾经，益qi补shen，很好的把肾气找回来，肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血之人也会充足
▪️红衣花生：入脾、肺，和wei健睥，滋yang补qi，花生外衣富含铁元素，补铁养皿
▪️桂圆：富含铁质，能补益心脾，养皿安神