红薯圈粉 | 一个 |
蔬菜:菠菜 | 一把 |
肉类:虾3头巴沙鱼200g香肠4片 | |
大葱 | 两指节长 |
大蒜 | 3瓣 |
姜丝 | 5条左右 |
小米辣 | 1根 |
桥头牌干碟蘸料 | 1袋(3g) |
陈醋 | 两汤勺 |
生抽 | 两汤勺 |
盐 | 1调味料勺 |
油 | 少量 |
红薯圈粉(比一般红薯粉丝细)拿一块出来泡水,用可以进微波炉的碗
备菜:巴沙鱼切成块,虾去虾头(留用)并划开清理虾线,香肠切片,蔬菜洗净切好。葱和小米辣切圈,蒜切末
红薯粉丝连着水一起,微波炉高火打5分钟。此时起锅烧水加少许油和盐焯菠菜
将微波好的红薯粉丝和焯水后的菠菜捞出
起锅倒油,冷油下葱姜蒜小米辣虾头,炒香后加干碟蘸料(主要成分是辣椒粉)
倒入一小碗的水,放入生抽醋盐,放入肉类,煮熟
倒入红薯粉丝和蔬菜,把水收干点。
关火,盛出,享用